花粉症は嫌ですよね。

鼻が出ると集中力が無くなり、目が痒かったり涙が出れば歩くのも大変です。

酷い人は顔が腫れてしまうほどになったり。

昔は花粉症ってあまり聞かなかったと思うのですが、なぜこの何十年かで急に増えたのでしょう？

それには色んな理由があります。

まずは杉林が大量に増えた事があります。

第二次世界大戦からの復興のため、大量の木材が必要となると判断した国は、大量の杉を植林しました。

その杉が成長して花粉を出すようになった為と言われています。

次は食生活の変化です。

元々、肉はあまり食べずに魚を多く食べていた日本人が、食の欧米化によって肉食になり、アレルギー体質に変わった為と言われています。

そして排気ガスなど化学物質によるものです。

食品添加物や廃棄ガスなどを体内に取り込んでしまうと、後から花粉が入ってきた時にアレルギー症状を起こしやすくなるとされ、日々これらにさらされているうちに、花粉に反応するようになってしまった為と言われています。

花粉症対策するには、物理的な接触を避ける事とアレルギー症状を起こさないようする事があります。

物理的な接触を避けるには、マスクをしたり帰宅したら花粉を洗い落とすなどします。

アレルギー症状を起こさないようにするには、肉食から魚食に変えるなどで抗アレルギー物質を取り込むようにするなどです。

最近は食べ物でも化粧品でも生活用品でも「オーガニック」が流行っていますよね。

自然のもので造られているから安心して使えるし環境にも良いと評判です。

私もオーガニックコスメに興味のある一人です。

普通の化粧品だと知らないうちに肌に必要な成分まで取ってしまったり、傷つけてしまったりするようです。

食べ物だとオーガニックかどうか見分けやすいですが、日本のオーガニックコスメは認定基準がないので本当にオーガニックかどうか見分けるのは難しいそうです。

そのためにもきちんと商品ラベルを確認したほうがよさそうですね。

本当に信頼できるオーガニックコスメと出会えたらこれほど肌に良いことはないと思います。

体に害しそうなものが入っていないのですから赤ちゃんの肌に触れてしまっても問題はないのです。

これは子育てする女性にとってとても気になることですよね。

オーガニックコスメでママもキレイにそして赤ちゃんも健やかに生活できるのですから素敵です。

先日、１週間くらい出ないこともよくあると言ったら、ちょっと気持ち悪そうに驚かれました。

確かに1週間、あんなに食べたものがお腹にあるなんて、ちょっとすごいと我ながら不思議に思います。

逆に私は、毎日出る人が結構いるものなんだな、と知りました。

私は高校生の頃、気が付いたときから便秘です。

それ以前も便秘だったと思いますが、意識したのはその頃から。

常にお腹ぽっこり（もともとのぽっこりに加えて）です。

それでもあまり気にすることもなく、過ごしています。

いつ出たかもあまり気にしていないので、昨日も一昨日もその前も出てないよな…もしかしたら先週の○曜日から出ていないかも…なんてことがしょっちゅうなのです。

あまりに溜め込むとさすがにお腹もずっしりと存在感を出してきますし、そろそろ何とかしたいと思うと薬を飲むこともたまにあります。

むしろ毎日便通のある人は、その日出ていないと、それが気になってしょうがないようでした。